Aamulla oli jälleen viikkopuntaroinnin vuoro, jota jostain syystä jännitin taas koko maanantain. Eilinen meni kyllä odotettua paremmin ruokien ja liikunnan osalta, mutta kun lauantaina armas vaaka näytti jo hetken 63,5:ttä, huiteli mun odotukset jossain ihan uusissa sfääreissä. Aamun virallinen tulos oli kuitenkin...63,7 kiloa. Tiedän, että on ihan pöllöä tuijotella niitä muutamaa sataa grammaa, jotka ei kerro siitä oikeasta laihtumisesta mitään, mutta ärsyttää kun ehdin jo toivoa jotain ihan muuta :D Noh, ensi viikkoa kohti vaan täysillä!
Kokonaispudotus on siis kahden täyden viikon jälkeen -1,8 kiloa, mikä on kyllä pudotusvauhdin suhteen ihan sopiva määrä. Paino kun kuitenkin on nyt normaalipainon keskellä, jossa sitä pudotettavaa ei voi jokaiselle viikolle riittää mahdottomiin, varsinkin kun nesteet on jo saatu liikkeelle. Menneen viikon pudotus on -400 grammaa, joka tosissaan ajateltuna on ihan hyvin, etenkin kun tunnen treenit lihaksissakin. Kokonaisuuteen oon tyytyväinen ja musta on ihanaa painaa edes näin "vähän" ja huomata jo ero vaatteissa. Oon ennenkin saanut todeta, että viisikin kiloa näkyy mussa todella helposti ulospäin ja nyt tää lähemmäs kaksi kiloa näkyy mulle itelleni ainakin jo. Mittanauhan olemassaolon unohdin aamulla kokonaan, mutta otan mitat sitten huomenna.
Kuvia ajattelin itsestäni jo hiljalleen tänne napsia, mutta en ainakaan vielä ole valmis tulemaan tuttujen puolesta tunnistetuksi niissä, vaan mieluummin pidän tämän vähän yksityisempämä projektina ainakin näin alkuun, ettei ympäriltä tulevat paineet kasaudu niskaan. Blogi on just sopiva motivaattori näin ja eteenpäin mennään omilla ehdoilla ilman kavereiden kyttäystä. Siinä vaiheessa kun kerron muille saavutuksistani, haluan että mulla myös on jotain konkreettista saavutettuna :)
Sivun tavoitepainotaulukkoon laitan raksin 63:n kohdalle vasta sitten, kun painan alle 63,5 kiloa, jolloin vasta miellän itseni siihen painoon. Toivotaan nyt, että se toteutuisi jo tällä viikolla...
Kannustan seuraamaan omia saavutuksia mieluummin just vaatteiden tai mittanauhan ja peilin kuin vaa'an kanssa. Siihen painoon kun vaikuttaa ihan jo vaikka sekin, että jos oot tehnyt samana päivänä punttitreeniä niin lihaksiin on kertynyt nestettä jne. :)
VastaaPoistaMutta onnea jo tähänastisista tuloksistasi ja tsemppiä jatkoon! :)
Noinhan se menee, että siihen vaakaan pitäisi luottaa kaikkein vähiten :)
PoistaKiitos tsempistä!
Sähän edistyt hyvää vauhtia! *hatunnosto* :)Ja rohkeasti vaan niitä kuvia esille, tiedä kuinka moni tuttusi innostuisi suorastaan projektistasi! Tsemppiä ja mukavaa loppuviikkoa sinne! :)
VastaaPoistaKiitos! :)
Poista