Ensimmäisen viikon ajatuksia

Viime maanantaina aloitin siis tosissani panostamaan muhun itseeni ja päätin, että tällä kertaa en lopeta kesken leikin vaikka kuinka potkisi vastaan. Toisaalta voisin sanoa, että vasta viikko on kulunut, eikä se paljoa vielä kerro tulevasta, mutta toisaalta taas takana on jo viikko ja oon yhä tässä. Viikko mennyt, eikä väsymyksen merkkejä näy missään ja oon edelleen yhtä innoissani koko projektista, vaikka yleensä se innostus on kaatunut noin kolmannen päivän kohdalla ja oon vaan marssinut kauppaan suklaahyllyille. Viisi päivää taitaa olla edellinen ennätys...
  

  
Yhä suunnittelen innoissani päivän syömisiä ja koitan pitää ateriat sellaisina, ettei makeanhimo voita missään vaiheessa. Kovan paikan tullen mulla on "lupa" herkutella ihan ministi (koska sitä haluan aina eniten, mikä on täysin kielletty), mutta tavoitteet on pysyneet sen verran hyvin mielessä, että oon tän viikon aikana vetänyt hurjat kaksi palaa suklaata. Auttaa heti, että se on sallittua, niin ei tuu morkkista ja halua vetää kaikkea muutakin roskaa, koska "päivä meni jo pilalle". Kun siitä ei ota stressiä, on paljon helpompaa miettiä mitä oikeasti haluaa saavuttaa ja tajuaa myös helpommin sen, ettei kaksi suklaapalaa viikossa kaada mitään.

Perjantaina meinasi mennä sormi suuhun kaupassa, kun oon niin tottunut siihen, että viikonloppuiltaisin on kiva katella leffaa ja napostella samalla jotain pientä. Nyt sitten haahuilin varmaan aika avuttoman näköisenä kaupan hyllyjen välissä, enkä muka keksinyt ainuttakaan järkevää vaihtoehtoa napostelulle. Asiaan tietysti vaikutti tää mun kuningasidea mennä kauppaan nälkäisenä, mutta olin satavarma illalla iskevästä naposteluhimostani, joten ostin herkuiksi nämä:

  
Jogurtti on ollut mulla ihan hyvä vaihtoehto herkuttelulle ja nyt ajattelin, että tää on montaa muuta vaihtoehtoa parempi. Ja kuinkas sitten kävikään... Menin kotiin, söin salaatin ja kasvispihvin, ja nälkä katosi koko illaksi. Muistin vasta puolenyön aikaan koko syömisen :D Siinä kylläisellä mahalla ajatellessa mieleen tuli myös liuta muita järkeviä herkkuja, kuten eri kasvikset plus dippi- tai salsakastike, hedelmät ja maitorahka. Mitä siis tästä opin? Ei nälkäisenä kauppaan ja siinäkin tapauksessa valmiin listan kanssa ;)

  

Oma salaatti, odottelee piffiään.

Tää blogi on osoittautunu hyväksi tsemppaajaksi, koska en vaan yksinkertaisesti kehtaisi tulla nyt sanomaan, että vituiksi meni, jos edes joku tätä seurailee. On tänne kommenttien perusteella jokunen eksynytkin ja ihan teidänkin takia haluan mieluummin kertoa urheilleeni kuin luovuttaneeni. Ehkä tää on nyt hyvä paikka sitten kirjata ylös viikon liikunnat:
  

ma: jumppapallo 30min

ti: juoksu 30min

ke: kävely 45min

to: lepo

pe: jumppapallo 30min

la: lepo

su: kävely 60min

  

Ihan hyvä aloitus, kun ottaa huomioon ettei mun kunto vielä ihan oo herännyt. Tuo tiistainen lenkki oli ensimmäinen juosten tehty tälle vuodelle ja olin tosi positiivisesti yllättynyt, että jaksoin noinkin kauan! Jokaisen urheilukerran perään muuten kuuluisi venyttelyä 15-30 minuuttia, mutta en nyt niitä erikseen kirjannut tähän. Aloitukseksi nuo määrät tuntuu musta ihan hyvältä ja kovennan otetta tulevalla viikolla jo ihan kunnon mukaan.

  

Lyhyesti: ihan mieletön fiilis vieläkin. Tiistain punnituspäivää odotellessa :)